豌豆有什么营养？豌豆的做法
发布时间：2024-10-31 02:23:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论豌豆有什么营养？豌豆的做法豌豆有什么营养？1、豌豆能防癌治癌。豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解
。
豌豆有什么营养？豌豆的豌豆豌豆做法
豌豆有什么营养？
1、豌豆能防癌治癌。有什营养
豌豆中富含胡萝卜素，豌豆豌豆食用后可防止人体致癌物质的有什营养合成，从而减少癌细胞的豌豆豌豆形成，降低人体癌症的有什营养发病率。在豌豆荚和豆苗的豌豆豌豆嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，有什营养具有抗癌防癌的豌豆豌豆作用。
2、有什营养豌豆能增强机体免疫功能。豌豆豌豆
豌豆中富含人体所需的有什营养各种营养物质，尤其是豌豆豌豆含有优质蛋白质，可以提高机体的有什营养抗病能力和康复能力。
3、豌豆豌豆豌豆能消炎。
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
4、豌豆能通利大肠。
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。含植物凝集素、止权素、赤霉素A20等，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
豌豆的做法
1、选择上等的玉米和豌豆，但需要注意，在作材料选择的时候，玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收；枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
2、将买回来的材料，倒到准备好的盆子里面去，放上半盆的清水，用水在主要材料的表面用力拭擦几次，观察一下其表面是否干净，如果已经干净了，就捞起来，再用清水清洗一下，当然，如果材料的量比较多的时候，用仪式性用手反复揉一揉就行，上锅蒸1小时取出；
3、菠萝切成玉米粒大小的颗粒；
4、枸杞用水泡发；
5、烧热锅，加水1500克；
6、冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟；
7、用湿淀粉水勾芡就可以了。
相关文章
无火香薰怎么用？无火香薰的功效无火香薰的功效人们的生活水平越来越高，对精神的要求也会越来越高，无火香薰就在此时走进千家万户，别看无火香薰貌不惊人，却用强大的作用。1、夏天蚊蝇多，使用驱虫无火香薰来取代2024-10-31
对于很多想要自己宝宝的一些女性，都想全面了解一下何为排卵期，因为排卵期对于自己怀孕有直接的关系，所以想全面了解一下什么是排卵期，计算排卵期的方法有哪些？下面内容就做了详细的解答，所以想尽快怀孕的女性，2024-10-31
对于新婚的夫妻来说，想要个孩子是非常迫切的事情，小两口一直都想要一个孩子来活跃家庭的气氛，但是有的夫妻在怀孕方面却非常的困难，有些女性是因为无法把握排卵期造成了怀孕比较困难，而对于排卵期这种生理现象虽2024-10-31
女性在来月经的时候就是正常的生理反应，这是要排卵的症状，因此我们可以根据月经来计算安全期和排卵期，这样就能够进行避孕或者是怀孕了，因此计算的方法也是有一定的稳定的身体和技巧的，那么例假几天后是排卵期呢2024-10-31
香薰炉怎么用？香薰炉的作用香薰炉怎么用？忙碌的工作，紧张的生活节奏，使人们躁动而不安。香熏疗法安抚人的神经，使紧张的情绪得以舒缓，创造一种怡然舒畅的精神状态，因此备受人们青睐。将香薰炉的电源插头插入插2024-10-31
实际上，处于孕育期的女性，基础体温同月经一样，是存在一定的周期性变化的。当卵巢进行排卵的时候，分泌的孕激素就会导致基础体温升高，直到月经来潮前才会逐渐的下降。因此，体温计是能够测算出排卵期的。那么，怎2024-10-31
最新评论