男人肾虚的食疗方法 肾虚应该这么吃
发布时间：2025-04-03 06:18:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论肾虚是一种常见的男性病症，由于现代生活的压力剧增和生活环境问题，肾虚的男性越来越多。男性肾虚要怎么补呢？其实食补是最好的补肾方法，因为它基本无副作用，通过食物摄入身体所需的营养物质，可以有效地补肾。一
。
一： 肾虚眩晕
1： 淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，疗方淮山药30克、法肾枸杞子15克加水及作料炖服。该吃黑芝麻糖粉：黑芝麻、男人桑椹子各160克，肾虚黄精70克共碾为粉，疗方加糖日服两次，法肾每次服5克。该吃
二： 肾虚腰痛
1： 杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
三： 肾虚心悸
1： 黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
四： 肾虚遗精
1： 莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
五： 肾虚带下
1： 韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。
六： 肾虚耳鸣、耳聋
1： 菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
七： 肾虚须发早白
1： 黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
八： 因此，要使盛气旺盛，应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治。
相关文章
葡萄柚精油的功效与作用葡萄柚精油的功效与作用植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可2025-04-03
现在许多人都在练习瑜伽，尤其是一些女性朋友，因为常练瑜伽，可以起到从内到外的调理的作用，可以让人的气质提升，可以让人的形体更加的优美，可以让人的容颜更加的美丽，可以让人的精神变得更好，可以起到强身健体2025-04-03
女性力量训练的谣言林林种种，有说力量训练会让女性变“肌肉女”，有说力量训练能丰胸，背后的真相是什么？到底女性力量训练有怎样的好处？其实，女性力量训练的比较少，因为我们都怕变成一个大块头，其实我们对于力2025-04-03
瑜伽是不错的减肥的运动的方式，瑜伽的体式是很多种的，有不不同部位减肥的效果，但是要做坚持练习瑜伽才可以促使身材更加的匀称的哦，那么瑜伽的哪些动作是适合减退的呢？小编搜集了一些关于瑜伽减腿动作的介绍，有2025-04-03
篇首语：不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了皮革油边油(LV也逃不掉的边油融化)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。皮革油边油(LV也逃不掉的边油融2025-04-03
现如今，城市中有越来越多的人加入到健身的行列中，健身的最佳选择场所就在健身房。大家知道健身房中的哪项设备是最受欢迎的吗？答案就是动感单车，每天动感单车区域的人都是爆满的。可是，为什么动感单车这么吸引人2025-04-03
最新评论