杏仁粉的功效是什么呢

应该有不少人都吃过杏仁做的杏仁食物，而这杏仁为何就如此受人喜爱呢？这主要还是功效因为杏仁的营养价值很高。而在市面上，杏仁我们还可能会见到一种杏仁粉。功效这杏仁粉在使用起来可就更加的杏仁方便了。只需要泡水或者晒在食物上就好了。功效那么，杏仁这 杏仁粉的功效功效是什么呢？小编这就为您好好的介绍。

杏仁粉主要功效：

1、杏仁据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，功效杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、杏仁强尽喉咙气管功能、功效理肺、杏仁润肺、功效固肺、杏仁怯风寒，非常适合吸烟人群。

2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。

3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。

4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。

5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。

6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。

7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。

而杏仁粉还可以制作不少的饮料呢！

1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

杏仁粉的功效，小编可是完整的为您介绍了。您还可以满意吧。在此，小编要告诉您的是，这杏仁粉还可以去做面膜。而具体的做法小编就不在这里介绍了。您可以自己去查阅知识。希望小编说的这些对您有一定的帮助！

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