揭秘甘蔗的营养新吃法
作者:百科 来源:时尚 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-10-30 20:16:50 评论数:
揭秘甘蔗的揭秘营养新吃法
揭秘甘蔗的营养新吃法
甘蔗吃法不单一,除了嚼着吃,甘蔗榨汁喝,养新甘蔗还有很多新吃法。吃法
甘蔗绿豆汤:
将绿豆150克洗净放入锅中,揭秘加水1000毫升浸泡3小时。甘蔗把新鲜甘蔗200克洗净,养新削皮,吃法切成小段,揭秘放入锅中。甘蔗一起先用猛火煮沸,养新后以文火慢煲,吃法约1小时左右停火备用。揭秘常饮有凉血润燥、甘蔗清肺止咳、养新利咽喉之功效。
粳米甘蔗粥:
甘蔗清甜,用它来当熬粥的食材也不错。将新鲜甘蔗200克榨成汁,大米150克淘洗干净。一起倒入锅中,加清水,先用猛火煮沸,后用文火煎熬20~30分钟,熬成粥后食用。可起到养阴润燥、清热生津、止渴通便之功效。
甘蔗莲藕汁:
将新鲜甘蔗200克榨汁、莲藕500克洗净,去节切碎,用甘蔗汁浸泡6小时,再用清洁的纱布绞取汁液去渣,分早、午、晚3次饮用。有清热滋阴、凉血止血、润燥之功效。其实,剩下的甘蔗和莲藕渣脆脆的,也很好吃。
甘蔗生姜汁:
甘蔗性寒,可以加点生姜中和一下。将新鲜甘蔗200克榨汁、生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中,混合搅匀备用。每次喝15毫升,每日两次。有滋阴养胃、健脾和中、止呕之功效。
甘蔗萝卜百合汁:
将新鲜甘蔗200克榨汁、萝卜150克榨汁、百合50克洗净,泡发,煮烂,最后加入甘蔗汁和萝卜汁,日服三次,有养阴清热、润肺止咳、安神之功效。