治疗便秘关键是可不可吃排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，排毒每天多吃蔬菜，养颜香蕉，胶囊.蜂蜜.多喝水，便秘就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，可不可吃另外可以外用开塞路，排毒塞到肛门内润肠通便.
对于便秘轻微的养颜情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的胶囊食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果
考虑是内分泌失调引起，平时要改善生活习惯，严重的话建议中药调理。建议每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整正内分泌。
虽然说这种排毒养颜胶囊药物可以达到缓解便秘的效果，但是不能够吃太多的，如果是吃太多的话就会导致自己出现腹泻的症状，这样的话就会引起一些不必要的副作用的，所以在服用这种药物以外还要调节饮食习惯的，应该要吃一些清淡的食物，只有这样才能够不引起便秘的情况的。