1.改变生活习惯

A.如果怀孕期间，手腕孕妈妈仍要经常使用电脑，怀孕为避免加重病情，检査键盘是否放在一个合适的高度，以便在敲键盘的时候，不用太弯曲手腕，也可以在手腕下放置腕托。

B.睡觉时可以在腕下放置小枕头。

C.经常把手臂抬高，增加静脉及淋巴液的回流，可以有效地减轻腕部水肿。

D.孕妈妈的饮食中应该尽量减少盐的摄入量，这样才能有效地预防水肿。

2.局部制动

当腕部处于中立位(即腕部与前臂处于同一平面)时，腕管内压力最低。可以用夹板固定腕部使其处于中立位，可以使局部得到休息并防止腕关节屈曲，适用于轻度或中度的腕管综合征，对于夜间因反复疼痛而醒来的患者有显著疗效。局部制动常选择夜间使用，而白天根据具体病情使用。

3.理疗

理疗如局部热敷、红外线烤灯、按摩、针灸，主要是增加血液循环，促进组织液吸收，减轻局部刺激，但治疗效果因人而异。

4.药物治疗

A.神经营养药物：服用维生素B1、维生素B12可以营养神经，促进受损的神经修复。

B.利尿药物：对有合并妊娠水肿者，必要时可在医生的指导下给予应用利尿剂，如速尿等。

C.非甾体抗炎药，就是平时的“止痛药”，对伴有急性炎症的患者可能有效，但对大多数妊娠性腕管综合征患者的治疗效果很小，仅仅是临时止痛的作用。

5.腕管内封闭

目前常用的方法是腕管内注射甾体激素如类固醇激素，可促进腕管内血液循环，使水肿消退，炎症好转，促进损伤组织的修复，从而减轻腕管内正中神经的嵌压和水肿等，使病情得到控制。病程短，轻度患者通常可收到较好效果。比较适用于孕晚期的患者。

以上呢，就是小编要为大家介绍的关于治疗孕妇怀孕时手腕疼的一些方法，希望小编的分享对有这种情况的准妈妈们有所帮助。小编提醒各位怀孕的准妈妈，在怀孕的时候要多注意自己的身体情况，要注意饮食，保证充足的睡眠，小编也祝愿你们都身体健康。

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