时间:2024-10-30 20:11:08 来源:网络整理 编辑:知识
怀孕的时候饮食是非常重要的,一点都不能马虎,这里就简单说说一些能帮助改善肠胃的食物吧。坚果,这个里面含有和大量的膳食纤维,除此之外还有很丰富的维生素和蛋白质,对于肠胃不好的孕妇来说正合适,它有着润肠通
怀孕后会有轻微的胃肠胃肠道的反映,这个是不好办正常的,平时可以注意保暖,少吃多餐,重在养,不在治,粥可以很好的养胃,建议多吃粥,营养丰富又容易吸收。如果疼痛厉害,建议您还是到医院做个检查请医生帮您看一下胃部的情况,在医生的指导下做处理。
养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
1、枸杞(每日15-20克)、银耳、红枣(4、5个)、核桃(3—4个核桃)都可以零食或入菜。
2、大枣生姜汤:大枣500克,生姜120克。将生姜洗净、切片,与大枣同煮至熟。每日服3次,每次用原汤炖热,吃大枣10余枚,姜1~2片,饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤。
还有一种是需要适当喝的茶,茶也有保护肠胃的作用,但是茶在怀孕的时候却不能多喝,并且也不要和其他的食物一起吃喝,喝茶的时候注意量,过量反而对身体不好。还有的就是一些新鲜的蔬菜水果了,里面很多都含有丰富的维生素等营养物质,对养胃也很好
防止被蜜蜂蛰咬的方法2024-10-30 19:25
小孩秋季腹泻怎么治疗2024-10-30 19:17
新生儿呼吸次数的多少2024-10-30 19:10
儿童什么运动有助于长高2024-10-30 19:03
饰品盒的搭配知识 饰品盒的选购知识2024-10-30 18:33
宝宝为什么自己咬自己舌头2024-10-30 18:25
小孩发烧但精神很好如何处理2024-10-30 18:22
四岁宝宝鼻窦炎如何家庭护理2024-10-30 18:16
解决拉链拉不好的小妙招2024-10-30 18:10
宝宝几个月会有眼泪呢2024-10-30 18:09
电子体温计2024-10-30 19:58
小孩面瘫会有什么症状2024-10-30 19:47
儿童高烧惊厥的表现是什么2024-10-30 19:32
儿童应该做什么运动呢2024-10-30 18:28
精油最适合怎么使用?精油的功效2024-10-30 18:12
宝宝肠胃有火怎么办呢2024-10-30 17:57
小孩鼻窦炎的症状及治疗方法2024-10-30 17:44
小孩长高做什么运动2024-10-30 17:43
记忆枕有用吗?如何选择记忆枕?2024-10-30 17:33
儿童嗜睡原因是什么2024-10-30 17:26