坚持母乳喂养：母乳含丰富营养物质和免疫抗体，肠胃宝宝出生后最好母乳喂养，有火可提高抵抗力，宝宝办防止上火。肠胃

配方奶冲调有方：奶粉冲调时要按照标注的有火水温要求和建议的比例进行冲调，讲究调配浓度。同时正常冲调次序是，将配方奶粉加入到温水中。

合理添加辅食：宝宝6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。

保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

排便规律：帮宝宝养成规律的排便习惯，当宝宝大些时，可训练宝宝按时排便，及时将体内的毒素排出来。

还有一种情况是饮食上的问题了，比如说过多的肉、过浓的牛奶。一般高蛋白质的食物等等都是有可能会导致肠胃有火的，一般这一种情况就需要在饮食好好的调理了。要知道上火其实就是说明身上有炎症，所以万万大意不得。