腰肌劳损平时要注意锻炼，孩腰应该劳逸结合切不可再一个地方蹲坐的肌劳太久。
止痛西药：只能止痛，生完损办不能治痛，孩腰长期服用易产生依赖性和毒副作用，肌劳不但无益而且刺激肠胃，生完损办损伤肝肾。孩腰
物理治疗： 物理治疗包括电疗、肌劳红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。药物治疗：如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如思华堂中药性质的腰肌镇痛膏，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的治疗。
患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情，就腰肌劳损吃什么药而言，这是一个很严谨的话题。不赞成吃口服药，无论是中药或在西药都有或多或少的副作用，且会给治疗带来一定的困扰。
对于生完孩子腰肌劳损怎么办本文就先介绍到这里，其实如果说是因为月子期间导致的腰肌劳损的话，治疗的难度是比较大的，上述这些治疗方法仅仅能够缓解症状，却不能够彻底的治愈，为此提醒各位产妇，在月子期间无论怎样都要注意休息，让自己的身体好可以早日康复。