清肠胃降血脂 7种食物来帮忙

发布时间：2024-10-31 08:22:04 来源：羞羞的网站 作者：焦点

2、清肠玉米

含丰富的胃降物帮钙、磷、血脂镁、种食铁、清肠硒及维生素A、胃降物帮B1、血脂B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

3、葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

4、红枣

5、山楂

6、苹果

7、山药

赤小豆山药粥材料：

做法：

功效：

香菇玉米粥材料：

做法：

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