萝卜是可食用的万能药
发布时间：2025-04-03 07:20:47 作者：玩站小弟 
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我要评论萝卜是可食用的万能药萝卜是可食用的万能药大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年四季都可以享受萝卜带来的美味和营养。萝卜中含有的辣
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萝卜是萝卜可食用的万能药
萝卜是可食用的万能药
大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，可食根据季节的用的药不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、萝卜夏萝卜和秋冬萝卜，可食人们一年四季都可以享受萝卜带来的用的药美味和营养。
萝卜中含有的萝卜辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，可食萝卜还有杀菌、用的药增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜萝卜中含有的可食大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的用的药消化和吸收。除此之外，萝卜萝卜还含有大量维生素C，可食尤其是用的药萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。
萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A，另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。
萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。
一般情况下，嫩萝卜的辣味成分会比老萝卜更多，辣味会随着生长过程不断减少，而在高温环境下栽培的萝卜辣味成分也会更多，夏萝卜比冬萝卜的辣味也更多。
需要注意的是，萝卜中含有的维生素C一旦和空气接触很容易被氧化，削了萝卜皮以后，20分钟后维生素C就会被氧化20%，2个小时后维生素C含量就只剩一半。因此在烹饪的时候，最好最后削萝卜，削了以后马上吃可以保证维生素C不流失。
削萝卜的方式也非常值得一提，一般情况下人们都是直来直往竖着削萝卜皮，但是这样强力的直线性削皮很容易破坏萝卜中的细胞，进而让萝卜变得格外辛辣。正确的方式是像削苹果一样绕圈削皮，这样能够有效抑制萝卜的辛辣味，让烹饪出的菜肴更加清爽可口。
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