简单4步诊断宫寒:?
1、介绍望——经血颜色黯黑、宫寒白带色白清稀,介绍面色黯黑或苍白无华,宫寒舌色黯淡,介绍舌苔白而且水滑。宫寒?
2、介绍闻——白带有腥 味。宫寒?
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。?4、触——小腹温度较低。
宫寒的危害:?
1、宫寒是手脚冰凉的根源?2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首?3、宫寒的女人腰膝酸软气色差?4、宫寒导致女人夜尿频多、 爱遗尿?5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐?6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多?7、宫寒的女人易流产?
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作 的根源?9、宫寒让女人肥胖身材走形
宫寒回暖的6个小常识: 1、 把握吃凉尺度 中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以 自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超过两个。 2、 吃凉热要有顺序 序有凉、热两 种东西要吃时,最好先吃热的,
后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。3、 分辨寒食 除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽 然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。 4、
餐前姜茶 养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食 上替你的子宫把关。 5、宫寒宜吃食物 暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品 :桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。6、女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物,血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝 滞,常可导致月经不调,而影响受孕。
以上就是关于宫寒的介绍以及关于宫寒的危害的介绍,健康很重要,特别是女性更是要注意生理上的问题。别以为看起来没有什么大不了,但是在以后孕育期以及产后的危害也就慢慢显现了。都说女人是水做的,所以更加要小心的去呵护,不要让这滴水散的七零八落了。