内容摘要：每一个女性在一生当中都要经历无数个月经期，在这个期间因为体内激素分泌情况发生异常，所以在是这段时间内会出现脾气暴躁的情况，还有一些处在青春期的的年轻女士还会出现经期脸上起痘痘的情况，像这种情况下，可以

每一个女性在一生当中都要经历无数个月经期，经期在这个期间因为体内激素分泌情况发生异常，脸上所以在是起痘这段时间内会出现脾气暴躁的情况，还有一些处在青春期的原因引起的年轻女士还会出现经期脸上起痘痘的情况，像这种情况下，经期可以通过一些食物和服用激素的脸上方法来进行调理和治疗。

不良的起痘作息习惯也是脸上老是长痘痘最主要的原因，往这种不良的原因引起作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的经期熬夜，很容易导致体内的脸上内分泌失调，引起痘痘的起痘生长；平时应该注意保持良好的作息习惯，早睡早起，原因引起才能拥有好的经期皮肤。

饮食的脸上不规律，不注意日常的起痘卫生情况也会导致脸上痘痘增加，像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；应该养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

月经期间女性的身体免疫能力会不同程度的降低，所以皮肤对于外界细菌的的抵抗能力也会下降，这样就会很容的造成皮肤感染细菌，形成皮肤粉刺、痤疮、痘痘的出现，在日常生活中可以多吃一些清淡的食物，对于生活压力比较大的朋友来说，您可以尽量的每天给自己一些放松的时间，这样缓解的心理上的压力，对于内分泌调理也有很好的效果。