这些汤帮你身体打好底子
发布时间：2025-04-04 19:46:20 作者：玩站小弟 
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我要评论这些汤帮你身体打好底子这些汤帮你身体打好底子能给身体打底子的中药，一定是补阴的，因为中医说的“阴”是指身体的物质基础，“阳”是指功能。能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，基础不牢固又想增加功能
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这些汤帮你身体打好底子
这些汤帮你身体打好底子
能给身体打底子的汤帮中药，一定是身体补阴的，因为中医说的打好底“阴”是指身体的物质基础，“阳”是汤帮指功能。能给身体打基础的身体食物和药物，一般都是打好底补阴的，基础不牢固又想增加功能，汤帮就是身体提前耗竭生命。用中医医理说，打好底就是汤帮在阴虚的时候补阳、补气，身体这是打好底中医大忌。
说到给身体打底子，汤帮首先会想到的身体是吃肉。的打好底确，很多动物类食物在中医里也是入药的，比如羊肉、阿胶、骨髓、胎盘等，而且多用来补阴。所谓阴和血，相当于盖楼房时的钢筋水泥，钢筋水泥如果是豆腐渣，大楼就不坚固。人体也一样，身体要好，首先是不能阴虚。给身体打底子，说白了就是保证身体的基础物质，这就需要补阴的药物。
广东人在夏天也会喝汤，汤里有一种用生地炖龙骨，就是中药的生地和猪脊骨一起炖。因为广东天气热，人从本能上感到了炎热对身体的耗损，甚至是自觉地选择并传承下这种补阴的办法。生地本身就是补阴的，猪脊骨有骨髓，骨髓在中医里也属补阴的。杨绛先生今年已经105岁了，她唯一的养生秘诀就是每天喝棒骨木耳汤，棒骨也是有骨髓的，木耳入肾经，是补阴的，都是在给身体打底子。
无论是生地龙骨汤还是木耳棒骨汤，平时当家常汤来喝就可以，夏天的时候可以尽量用生地，因为熟地比生地温一些，而且补阴的力量大一些，更适合秋冬；生地是有一点凉性的，更适合夏天。一般情况下，一个三口之家熬汤，生熟地各10克，或者生地20克，配脊骨3斤就可以了。
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