1、让木瓜、不同部保鱼、养方肉及鲜奶等成为我们的女性年龄饮食主打，因为含丰富蛋白质的不同部保食物，是养方健胸佳品。

2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

以上就是对于女性不同年龄的胸部保养方法讲解了，基本上女性们的胸部是一个需要极大关注的部位，胸部对于女性们来说太重要了，因此，女性们又将胸部视作生命一样，希望女性们能够了解一些不同年龄的胸部保养的方法，保护自己的胸部健康。