第一名：体外排精

这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的最易情况下，民间有不少人采用此法避孕。避孕榜体外射精避孕法虽然简便，排行但并不可靠，中招失败率较高。最易

第二名：清洗阴道

这种方法并不可靠，避孕榜因在冲洗前，排行很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。中招此外，最易若使用消毒药水来洗涤阴道则很危险，避孕榜如若浓度调配不佳，排行可能导致灼伤或发炎。中招

第三名：安全期避孕法

此推算法往往是最易不可靠的，因为女性排卵的避孕榜时间受外界环境、气候、本人的情绪、健康状态等因素影响，出现排卵推迟或提前，甚至有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论。因此，安全期无法算得准确，安全期避孕不安全。

避孕调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育。对此，上海计划生育技术指导所所长程利南教授特别提醒育龄女性：只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道“保险锁”，如何根据自身情况选择最适合自己的避孕方式呢，下面请听听专家建议。

由最低剂量入手按不同人群服用

专家分析：由最低剂量入手，按不同人群服用

事实上，并非所有女性都懂得选择科学、合适的避孕方式。其实，在许多发达国家，口服避孕药是妇女较为常用的避孕方式。中国女性对口服避孕药的认知不足主要源于缺乏对于口服避孕药副反应和使用安全的正确认识，包括过度恐惧口服避孕药中所含雌激素。

据专家分析，早期的口服避孕药的雌激素含量较高，容易使女性出现体重失衡，头晕、恶心、乳房触痛等轻微不良反应。为了降低副作用，多数药物中的雌激素含量已经从150微克降到了目前的30微克左右。目前已问世的仅含20微克的雌激素口服避孕药(目前市场上的复合口服避孕药一般在30-35微克)，美欣乐将雌激素产生的副反应降到了最低。

它同时具有非常可靠的避孕效果，对体重几乎没有影响，有助于提高生活质量，具有良好的周期调控。可以将由激素产生的不良反应降至最低。因此，专家建议，美欣乐最适合初服者选用。它与目前中国市场上存在的避孕药的区别是它的低雌激素含量——仅20微克，是目前中国市场上唯一一个仅含20微克雌激素的口服避孕药产品。

不宜口服避孕药者

专家提醒：不宜口服避孕药者

一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药。但有专家指出，处于下列情况的妇女不宜口服避孕药：

1.患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。

2.患有心脏病或心功能不良的人不能服用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。

3.有高血压的妇女不宜服用。少数妇女用药后会使血压升高。

4.有糖尿病及糖尿病家族史者不宜服用。因为可能会使血糖轻度升高，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。

5.甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要服用避孕药。

(责任编辑：娱乐)