白带异常的越洗越脏防治

首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的女性食物，如莲子、私处事大枣、越洗越脏山药、薏苡仁、冬瓜仁等。

如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。

白带异常的预防

首先应节制房事，注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

白带是女性阴道分泌的粘液状物质，是一种无味无剌激性、呈半透明的分泌物

白带分泌量的多少与年龄、月经周期和性活动有关。育龄期妇女每次月经中期白带增多，孕期妇女白带增多，热恋中的姑娘白带分泌量增多。这说明体内雌激素水平增高，子宫颈及阴道壁充血，渗液增多，白带便自然增多。

更年期妇女卵巢功能衰退，雌激素分泌水平降低，生殖器官组织萎缩，白带分泌也就稀少

可见，正常的白带是女性生殖系统是否健康信息之一，绝非不洁之物。

加强外阴及阴道用药，扶植自身防御机能

每次月经来潮，子宫内膜的脱落及经血外流，都能起到“冲刷”作用，赶走已入侵的致病菌;输卵管有规律的向宫腔方向蠕动，也可阻止致病菌的扩散。当上述这些防御机制遭到破坏，或外源性致病菌反复侵犯，超过了人体防御能力时，就会发生一系列的炎症反应。此时，应加强外阴及阴道用药，扶植自身防御机能。

如反复大量使用洁阴洗剂，虽然有的病原体暂时被清除了，但正常的生态平衡建立不起来

而过度清洗也影响了生殖道的正常生理功能，从而使白带更多，甚至可引起外阴瘙痒，发生非特异性阴道炎。

专家温馨提示：清洁私处，其目的是去除污垢及尿、便残液，以免污染致病。但是一天清洗次数也不要太过频道，一天一次，最好的方法是热水淋浴，宜用温开水，水中不必放高锰酸钾、食盐、醋等物。清洗外阴前要洗净双手，然后按从前向后的顺序清洗，以防止感染。