艾灸是古老的外治疗法之一，它的治疗原理就是温通气血、扶正祛邪、月经调节脏腑功能活动，前痛以达到延缓衰老、治疗强身健体、月经减轻老化的前痛作用。女性常见的治疗痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的。

艾灸治疗痛经，主要是针对女子器官无病变引起的痛经，艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗

艾灸治疗痛经的方法，取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

如果是月经不调可以取三阴交穴位(在内脚踝上3寸)关元穴和气海、足三里，采用艾条悬灸法。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

要想达到好的效果，好的艾条也是必不可少的，只是现在劣质艾条实在太多了，大家在买时千万要小心，可以去看看艾香地艾条，真的很不错。

作为一个女孩子应该要学会保护自己，只有这样自己才可以过得更好，平时注意自己的饮食习惯和作息习惯，养成一个良好的作风，这样才是减少痛经来源的根本途径，希望女孩子们都可以快乐的度过月经期。

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