内容摘要：有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律4时至8时血粘度最高，

有研究表明，睡前睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。喝水

脑血栓的防脑发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的血栓发生有一定关系。人的睡前血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的喝水规律4时至8时血粘度最高，以后逐渐降低，防脑至凌晨达到最低点，血栓以后再逐渐回升，睡前至早晨再次达到峰值。喝水

所以，防脑人们在深夜入睡前，血栓特别是睡前老年人，喝下约200毫升水，喝水这样第二天早晨人体的防脑血粘度不仅不上升，反而有所下降。

当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。