经期可以吃草莓吗
时间:2025-04-04 14:54:05 出处:时尚阅读（143）
草莓外观呈浆果状圆体或心形，可吃鲜美红嫩，草莓果肉多汁，经期酸甜可口，可吃香味浓郁，草莓是经期水果中难得的色、香、可吃味俱佳者，草莓因此常被人们誉为果中皇后。
营养价值
1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;
2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;
4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;
5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
食用效果
草莓味甘、酸，性凉，无毒;
具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。
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