教你如何自制绿豆沙
教你如何自制绿豆沙
教你如何自制绿豆沙
原料：绿豆100克清水，教何1000毫升。自制
做法：
1）将绿豆浸泡2分钟后洗净沥干；
2）把绿豆倒入锅中，绿豆加入清水，教何大火煮开后，自制继续保持用大火煮2分钟，绿豆关火，教何倒出一部分绿豆水，自制就是绿豆绿豆汤；
3）继续往锅里加入水，大火煮开后，教何用漏勺取出飘在上面的自制豆皮，转小火，绿豆半盖上盖子，教何煮30分钟左右，自制期间不时的绿豆用勺子搅拌，按压，最后变成细腻的豆沙，这就是绿豆沙咯！
健康贴士：
绿豆的解毒消暑的功效主要在绿豆的皮，煮的时间太长就失去效果了，所以绿豆煮的时间不必太长，开锅沸腾后再煮2，3分钟即可。绿豆和水的比例大约在1：10，煮到后面绿豆开花后要注意观察，勤搅拌，以免糊底。
做好的绿豆沙可以直接吃，也可以调入冰糖或者炼乳蜂蜜什么的，根据自己的喜好来吧。
这种煮法的绿豆粥，颗粒感比较强，如果你喜欢吃口感细腻的绿豆沙，可以过一下筛。
煮绿豆沙时水不要放的过多，中途也不要加水，否则豆沙和水容易分离。
如果想节省时间，也可以在绿豆煮开花后，放入搅拌机中打碎。
(责任编辑：焦点)
铜钱草怎么养
女性补血吃什么 红枣秋季养生汤保健功效大
宁心安神 黄花菜的7种食疗法
25款食谱让糖尿病不可怕 糖尿病食谱
圆床垫的选购知识和搭配技巧推荐文章
-
清洗塑料制品的诀窍清洗塑料制品的诀窍大伙家里基本上都会有很多塑料制品，比如：塑料杯子、塑料盘子、塑料盆等等，用久了会发现这些东西很难能清洗干净，像那些带纹的、有网眼的更难清洗。有没有妙招解决这个问题呢
...[详细]
-
你想要成为“白富美”吗？这可不是什么难题哦！现在小编就会带你一起去领略一下有关美白的知识点，小编这里有好多的秘诀可以传授与你哦！那还在等什么呢？现在就跟着系哦啊变去看看吧！美容护肤食谱梅花粥取白梅花5
...[详细]
-
萝卜是我们在冬季常吃的一种食物，你知道萝卜有什么营养价值吗？你想知道萝卜的食疗方法吗？那就马上跟着小编去看看吧！萝卜又称莱菔。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等
...[详细]
-
你需要补血吗？你知道该如何补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编就为大家推荐几种补血食物，赶紧去看看都有哪些吧！吃什么补血：1、黑木耳：黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌，具有较高的营养价值。黑木
...[详细]
-
罗勒精油的功效 罗勒精油的使用方法罗勒精油的功效罗勒精油，治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧
...[详细]
-
秋天的一个养生的好季节。秋天的气温渐渐的变凉，气候也很干燥，在这状况下人很容易生病。适当的进行食补是很有必要的。既可以增强人体抵御寒冷的能力，还能补血益气有益健康。今天小编向大家推荐7款滋阴补肾的食物
...[详细]
-
青少年朋友的脸上都会出现少许或很多痘痘，一直困扰着她们。影响容貌美丽，如何去痘痘呢？要从改善肾虚开始，推荐秋季养生粥大全给大家。参枣米饭党参10克，糯米250克，白糖50克，大枣10个。将党参、大枣放
...[详细]
-
口臭对人的影响是非常大的，不仅影响自己的心情，还会影响着人的社交和人缘。导致口臭的原因有很多，最主要的就是饮食。那么你知道怎样去除口臭吗？你知道口臭怎么办吗？你知道口臭吃什么好吗？今天小编推荐大家有效
...[详细]
-
盐城到滨海的车一天有几班(两辆车接连自燃，这事不注意你也可能中招)
篇首语：绳锯木断，水滴石穿。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了盐城到滨海的车一天有几班(两辆车接连自燃，这事不注意你也可能中招)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。盐城到滨海的车一
...[详细]
-
冬天天气寒冷干燥，一不注意保暖，人们就很容易感冒，而感冒就会伴随着不停的咳嗽。这个时候，不仅影响我们的生活质量，还会使我们的身体健康受损。而且有时候感冒咳嗽吃药、吊点滴好像都没有效果。今天小编就向大家
...[详细]
热点阅读
