米酒蛋花汤的营养有哪些

发布时间：2024-10-30 22:24:19 来源：羞羞的网站 作者：时尚

其实我们日常生活中有好多食物具有很好的养生功效，比如我们常见的营养大枣、玉米、米酒薏米、蛋花大豆、营养黑米、米酒红薯等等都是蛋花很好的养生佳品，而且价格也很便宜。营养下面就来介绍一下另外一个养生佳品：米酒蛋花汤。

米酒是糯米和酒曲酿制而成的酵米，有益气活血、散寒消积、杀虫、生津液之功效。尤其适合中老年人、孕产妇和身体虚弱者。米酒具有活血通经、温寒补虚、提神解乏、促进血液环、润肤等功效。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍， 为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕”。

鸡蛋富含维生素、矿物质和蛋白质等多种营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老、补肺养血、滋阴润燥、防治动脉硬化等功效。

米酒蛋花汤的做法如下：

1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。 煮的同时将鸡蛋磕入碗中

2、用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。

米酒蛋花汤，主要是用米酒和鸡蛋制作而成，米酒是由糯米和酒曲酿制的，不仅可以补充你的气血，驱除你身体里面的寒气，而且可以杀除掉你体内的细菌，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，这两种东西混合做成的米酒蛋花汤是具有很高的营养价值的，因为比较的补身体，所以通常老人和孕妇吃的比较多，米酒蛋花汤的口感味道都非常的不错，但是不要吃太多，以免影响身体发胖。

以上介绍了这个米酒蛋花汤的功效，同时也给大家介绍了这个食物的做法，如果不会做的就可以按照这些方法来做，就如人们所说的那样，一种食物有好处，但是同时也有坏处，这个米酒蛋花汤里面有酒精的含量，所以在吃的时候要少吃，不能多吃，这样对身体来说是很不好的。

相关文章