如果自己是过敏食物中毒的话，那么首先要回忆自己到底是回事吃了什么东西之后才引起的这种症状，所以自己在患了这种症状之后就一定不能吃任何的食物过敏食物了，同时需要多吃清淡的中毒食物来缓解自己的症状。而过敏的皮肤程度开始严重的话就是需要及时的服用抗过敏的药物来帮助自己做及时的治疗的，同时针对食物中毒这种症状来说，过敏还需要减少自己会吃到蛋白质量高的回事食物，这样是会加重过敏现象的发生。
而出现这种症状还需要检查看看自己是否会有荨麻疹这个疾病，如果是患了荨麻疹疾病的话还需要做及时的治疗，当自己这种症状开始出现了之后如果不及时的治疗的话是会对自己的生命造成危害的。
对敏感性皮肤的个体尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。日常皮肤护理时，坚持以下三个基本原则：使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂；保持皮肤有维持健康角质层功能的水分；补充皮肤油脂以加固皮肤屏障。
所以，当你的皮肤发生过敏问题，首先找到引起的过敏源，如果不是接触的物体产生的过敏，立即回想吃过的食物，找到因食物中毒引起的过敏源后，立即停止继续食用该食物。对于过敏生出的红疹、麻疹等要及时找医生进行治疗，以免耽误病情使皮肤留下疤印等后果。尤其是脸部出现的任何过敏，女性尤其要注意安全治疗。