苹果是苹果现在人们所喜爱的水果之一，苹果内含有较高的醋泡营养成分，非常适合老人以及幼儿病人食用，洋葱吃了之后我们的作用身体内会吸收苹果里的营养成分，迅速分解到身体的苹果各个部位。苹果除了可以这样吃还可以用醋来泡洋葱，醋泡洋葱的洋葱功效作用也是很大的。小编给大家讲述一下苹果醋泡洋葱，作用让那些不明白的苹果人们了解一下。

洗净一个洋葱，醋泡剥去外皮切成薄片，洋葱 放到微波炉里加热2—3分钟，作用 再将洋葱放到容器里，苹果 加入5大汤匙食用醋，醋泡 然后放在冰箱里。洋葱 第二天早晨即可食用。

也可以直接用生洋葱， 要注意洗净晾干。

早餐吃少量醋泡洋葱可延缓衰老

中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效。

醋泡洋葱将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

以上内容就是小编给大家讲述的苹果醋泡洋葱，相信很多人已经在开始学着做，因为苹果和洋葱都是大家最常见的，含有的营养价值也是非常高。所以当人们在结合着这两种东西来吃的话，原有的营养不会消失，混在一起的话更加可以发挥出好的一面。平常我们就要多注意自己的饮食搭配。