内容摘要：很多孕妇在怀孕之前就很喜欢吃核桃，但是怀孕之后，由于各种因素，导致的饮食方面需要注意，那么核桃在怀孕期间能不能够进行食用呢？答案是肯定的，孕妇在怀孕期间是能够食用核桃的，同时还是具有一定的好处的。那么

很多孕妇在怀孕之前就很喜欢吃核桃，核桃但是对胎怀孕之后，由于各种因素，什好导致的核桃饮食方面需要注意，那么核桃在怀孕期间能不能够进行食用呢？答案是对胎肯定的，孕妇在怀孕期间是什好能够食用核桃的，同时还是核桃具有一定的好处的。那么。对胎核桃对于胎儿的什好身体健康发育具有什么好处呢？

核桃油中含丰富的(Ω-3)及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、核桃锰等的对胎组成脑垂体的关键成份。铁核桃油更适合婴幼儿及儿童肠胃消脂吸收。什好核桃油萃取植物精华，核桃百分百保留了纯天然野生山核桃仁的对胎全部活性营养成分，有助于小孩大脑发育、什好提高智力、记忆力、为孩子聪明加油。

一般认为怀孕第四个月的时候开始吃核桃比较好，每天5个.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.

核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对孩子的脑神经发育很好！如果是在3个月左右还要注意补充叶酸！叶酸是脑神经元的发育重要组成部分！

破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

因此，孕妇在怀孕之后，是可以经常食用核桃的，但是要注意的是，每次食用核桃的数量不要过度，因为过度的食用核桃的话，也是有可能会产生一些反作用的，导致身体受损或者营养过剩，甚至是会危害到胎儿的身体健康发育的。