饮食上：清淡，过高该办低盐。孕妇多吃富含维生素B族的胆酸蔬菜和粗粮，芹菜、过高该办西兰花、孕妇白菜、胆酸胡萝卜、过高该办花生、孕妇豆类都比较好，胆酸其他你也可以自己百度搜搜，过高该办很多的。补充B族维 生素一方面是因为叶酸、核黄素等本身就是胎儿发育必备的，另外B1、B2、B6、B12等都很有利于肝脏修复，多吃有利于肝脏的自我修复。油大的一定要少 吃，可能你自己本身就会厌恶油腻的东西，还要控制胆固醇摄入，鸡蛋一天1-2个就行了，多吃的话吃蛋白，蛋黄就给老公吃吧。带食品添加剂的东西一定少吃，或者不吃，会给肝脏负担。

生活作息：一定要早点睡，9-10点就可以睡了，因为晚上9-11点是三焦经运行，11-1点是胆经运行，1-3点是肝经运行，都是肝胆修复排毒的好时段，睡着了有利于肝胆恢复，孕期肝脏负担本身就比孕前要重，一定要注意休息！

运动：每天保证1个小时的活动量，可以散散步，也可以做做孕妇操，简单地动动胳膊动动腿，也利于经络运行，血液循环，可以深呼吸3组(10次/组)，吸气是鼓小腹，呼气时收小腹。

胆经按摩：不建议敲，可以用手指按摩，尽量手指用力地按，不让自己疼为合适的重度，胆经按摩可以促进排毒，应该是有利于肝肠循环的，胆汁酸多了会积累到肝 脏，使肝脏受到损伤，因此我觉得从中医的角度，保持经络通畅，肯定有利于身体机能的恢复，检测的指标应该也会恢复正常。但最好不要饭后立马按，饭后胆汁酸 本身就会比较高

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果孕妇出现了上述的问题，那么就需要注意及时的采取方法进行处理，这样才能够避免因为上述的问题从而影响到孕妇的身体的健康的情况发生，那么最后祝孕妇能够顺利的进行生产。

(责任编辑：探索)