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鸭肉营养不上火 怎么吃鸭肉?

发表于 2024-10-31 06:11:58 来源:羞羞的网站

鸭肉营养不上火 怎么吃鸭肉?

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肉禽类食品多是不上温热性,而鸭肉最大的火吃特点就是不温不热,清热去火,鸭肉营养鸭肉所以春夏容易上火的不上季节,可多吃鸭肉。火吃《本草纲目》记载鸭肉“填骨髓、鸭肉营养鸭肉长肌肉、不上生津血、火吃补五脏”,鸭肉营养鸭肉可补虚生津、不上利尿消肿,火吃适用于阴虚内热引起的鸭肉营养鸭肉低烧、便秘、不上食欲不振、火吃干咳痰稠等症。营养分析表明,鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高,所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。

鸭肉吃法多样,南方人更善吃鸭。南京就有板鸭、盐水鸭、黄焖鸭等多种,以及炒鸭肝、扒鸭掌等,吃法不一。鸭肉性寒,脾胃虚寒、腹部冷痛、因寒痛经者不宜多用。

清热健脾方:

老鸭一只,洗净切块,保留鸭内金。炖半熟时加入鲜藕100克,黑木耳50克,小火炖熟,吃肉喝汤。调料中少用花椒、大料、桂皮、干姜等温热之物。用于脾胃有热引起的恶心干呕、口舌生疮、食欲不振、咽干口燥等症。

滋阴清热方:

瘦鸭一只,去头及内脏,切块,炖至半熟,加入荸荠500克,菊花、荷叶各50克,纱布包好,小火炖熟,撇去浮油,酌加配料,吃肉喝汤。用于阳热亢盛,阴液亏虚引起的头晕、头痛、便秘等症。

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