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熬夜族的福利!常接触这物竟可排尽毒素

2024-10-31 02:27:34 来源:羞羞的网站 作者:探索 点击:198次

熬夜族的福利!常接触这物竟可排尽毒素

熬夜是熬夜违背人体代谢的行为,第二天往往会带来一些副作用,福利熬夜过后吃这些食物,常接触物能把副作用降到最小哦。排尽

1、毒素海带

海带中的熬夜褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、福利镉等重金属和排除人体内的常接触物放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,排尽在肠内能形成凝胶状物质,毒素故有助于排除毒素物质,熬夜并可防止便秘和肠癌的福利发生。

2、常接触物菌类食物

如黑木耳、排尽银耳、毒素蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

3、洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。

4、绿豆

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。

道医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

5、猪血

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

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