多喝水。上火尽量喝温开水，流鼻喝水可以促进新陈代谢，涕办排除体内病毒和毒素。孕妇

多吃水果。上火特别是流鼻富含维生素C的水果，这个可以帮助你增强抵抗力，阻止病毒的再一次入侵。富含维生素C的水果有猕猴桃、桔子等

用温热的毛巾热敷鼻孔。用高温开水泡毛巾，然后将毛巾拧干，敷在鼻子上，通气效果非常好。

喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，运用食疗治病的同时， 还应注意以下寒凉的食物尽量避免吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、蜗牛、杮子、杮饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈菇、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等，我怀孕的时候也感冒了两次，是受凉，症状是鼻塞，就是喝的生姜红糖水好的，对胎儿没有影响，只是自己会有点上火，还有要多喝开水。

孕妇上火流鼻涕怎么办呢？这是许多孕妇在怀孕初期都面临的现象，这种症状最明显的特点就是孕妇们会长痘痘或者是提问略微升高等等，因此，在照顾孕妇的时候除了给孕妇们补充必要的营养之外还要时刻关注孕妇的身体变化。

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