其实，容易引起乳腺炎的发炎因素都是日常不被我们注意的小细节。例如内衣的女性不合体，运动方式不科学，身体甚至作息随便，容易饮食马虎等，都可能导致乳腺炎。有些人认为乳腺炎不是很严重的问题，但是乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。

保护乳房贴士：

1、穿合适的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

2、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

3、避免饮酒

饮酒女性患乳腺癌的危险性较少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

女性身体容易发炎部位，首先说女性乳腺就特别容易发炎，很多女性都得过乳腺炎，乳腺炎对于女性的乳房健康构成威胁，所以对于很多女性出现了乳腺炎以后，一定要尽快的治疗，以免形成并发症给自己带来乳房的健康危害。当发现自己出现了乳房炎以后，一定要尽快治疗，另外平时还要保护好乳房。