三高人群越来越多，经常降低尤其是吃南血糖高的人为了降低自己的血糖想尽了各种办法，不仅仅是血糖采用西医上的方法，而且食疗的经常降低方法用的也很多，很多能够降低血糖的吃南食物都会尝试着吃一段时间来看看效果，很多人都说吃南瓜能够降低血糖，血糖大家对这个说法还是经常降低有一定的质疑的，小编今天就来给大家说说吃南瓜是吃南否能够降低血糖。

南瓜味甘，血糖性温，经常降低有补中益气、吃南消炎止痛的血糖功能。现代研究发现，经常降低南瓜能促进胰岛素的吃南分泌，除了可以很好的血糖降低血糖之外，还可以预防糖尿病的发生。

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜籽，还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

血液中的糖分就是血糖，高血糖就是体内的血糖含量高于标注浓度了，高血糖会带来一些危害，所以我们可以选择食疗的方法来起到降低血糖的作用，而南瓜营养丰富用来降低血糖效果非常好。

吃一些南瓜确实对降低血糖有一定的帮助，但是南瓜吃多了，反而是不好的，因为南瓜中也含有很多的糖分，吃的多了，会使自己的血糖不降低反而会升高，所以无论吃什么都要注意适可而止，高血糖的患者要少吃甜食，平时不要喝一些碳酸类的饮料。