宝宝经常会在夜里睡觉的宝宝时候哭，很多宝妈宝爸对此都束手无策，夜里原因不仅担心宝宝的睡觉健康，还会影响全家人休息。老哭随着经济的宝宝发展，人们生活水平也大大提高，夜里原因医疗卫生的睡觉水平也有很大提高。那么，老哭我们怎样才能解决这个问题呢？要想解决问题，宝宝首先就必须要知道为什么宝宝夜里睡觉老是夜里原因哭这个问题出现的原因。

宝宝晚上睡不安的睡觉原因很多，应该可以分为两大类：

一、老哭外在因素

1、宝宝饥饿

多见于新生儿和三个月之内的夜里原因宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。睡觉稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙？

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多固

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU

3、太热

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

二、内在因素

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

知道宝宝夜里睡觉老是哭其中的一些原因，相信大家对此也有了一定的了解，那么，需要我们做的就是“对症下药”了。希望这些知识能够帮助到大家，有了一定的知识经验，就能够更容易的解决 问题啦。您的健康重要，宝宝的健康也重要。

(责任编辑：时尚)