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贫血食补法有吗

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:知识   来源:知识  查看:  评论:0
内容摘要:如今越来越多的人都会有贫血的情况,尤其是在女性朋友当中非常常见。令人遗憾的是,很多朋友都不把贫血当一回事,都认为只是暂时性体质虚弱造成的,并没什么。然后贫血对身体带来的影响是非常大的,很容易引发一些健

贫血食补法有吗

如今越来越多的贫血人都会有贫血的情况,尤其是食补在女性朋友当中非常常见。令人遗憾的贫血是,很多朋友都不把贫血当一回事,食补都认为只是贫血暂时性体质虚弱造成的,并没什么。食补然后贫血对身体带来的贫血影响是非常大的,很容易引发一些健康隐患问题。食补以下,贫血就贫血的食补一些食补方法做一个简单的介绍。

⒈人参粥

人参末(或党参末15克),贫血冰糖少量,食补粳米100克煮粥常食,贫血治疗贫血有一定作用。食补

⒉牛乳粥

粳米100克煮粥,贫血将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

⒊菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

⒋甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

⒌鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。

⒍香菇红枣

取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

⒎大枣粥

大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

⒏芝麻粥

黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

⒐枸杞粥

枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血

以上就是一些补血的食补方法了,这么多种方法当中总会有一种是比较适合你的。一般来说,如果情况一般,连着吃十天半个月就会有效果的。情况比较严重的患者,可能就要吃上一个月了。这些食补方法都不是通过药物,所以不用担心会引起一些副作用。

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