您现在的位置是:百科 >>正文

小孩子有一点驼背

百科83585人已围观

简介现在很多孩子都发生了驼背的现象,孩子走路身子不直,坐下的时候也是不歪着就是躺着,很多父母不重视,觉得大部分孩子都是这样的,不痛不痒的就行了。事实不是这样的,一旦发现自己的小孩子有一点驼背,一定要督促孩 ...

小孩子有一点驼背

现在很多孩子都发生了驼背的小孩现象,孩子走路身子不直,有点坐下的驼背时候也是不歪着就是躺着,很多父母不重视,小孩觉得大部分孩子都是有点这样的,不痛不痒的驼背就行了。事实不是小孩这样的,一旦发现自己的有点小孩子有一点驼背,一定要督促孩子及时纠正,驼背驼背不但会影响孩子的小孩长个问题,严重的有点还可能会影响孩子心肺功能的发育。做父母的驼背把孩子照顾好就是最重要的任务,千万不能对孩子大意。小孩

有弯腰驼背毛病的有点孩子,在个性上就显得比较懒散。驼背如果宝宝长期坐姿、站姿不良或经常躺在沙发上,再加上缺乏运动,使背肌使力不当或无力,就会导致弯腰驼背。长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨头不正、手脚酸麻等状况,不但有害健康,也使人显得老态龙钟,等小孩子长大了,懂得爱美时就会有比人矮一截的自卑心态。

有一部分青少年,脊柱本身并没有伤病,但由于经常低头,窝胸,导致“曲线”变形而形成驼背。习惯性低头窝胸和韧带紧缩,后面的肌肉和韧带松弛,日久则形成脊柱韧带前紧后松。数年后,脊柱的前缘被压变窄,成为形,使驼背形成。这时再矫治就比较费事。驼背不仅影响形体美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍,导致青少年记忆力下降,反应迟钝,智商偏低。可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。

孩子通常不容易被定型,弯腰驼背的症状要改正应该不难。但如果还是有驼背的困扰,建议妈妈按照下面的步骤,改善孩子弯腰驼背的状况。

1.平时应告诫孩子,站时要抬头挺胸,坐时要腰脊挺直,走路时应抬头收腹挺胸,以纠正不良习惯及不当姿势。

2.调整书桌至适当高度,不可太低,即胸与桌子平行较合乎坐姿标准。

3.通过走路、跑步、游泳、骑自行车及有氧舞蹈、扩胸运动等可伸展肌肉的运动来改善不良姿势。尤其是着重背肌训练的规律运动,如游泳等。

4.久站或久坐后,可站起来靠墙站立做平背运动;建议妈妈每日可让孩子靠墙站20~30分钟;或给小朋友看看自己在橱窗中的影子,避免驼背的情况发生。

5.体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练的方法。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背。

小孩子有一点驼背的现象是不能忽视的,家长要注意孩子平时的坐姿、站姿以及背包问题,及时预防孩子驼背的发生。孩子每发育到一个阶段,家长都要时刻警惕做好观察,要想真的为孩子好就要做到对孩子方方面面的照顾和关心,不能只在乎学习成绩而忽略了身体上的健康。

Tags:

相关文章

  • 旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新

    百科

    衣服穿久了,难免会出现一些小问题,如起毛球或是毛线头跑出来,这时候的你是不是在犹豫,是该淘汰这些衣服重新买新的,还是修一修继续穿?作为生活达人,当然要节俭,自己动手搞定喽!和常识网一起来看看吧。1、衣 ...

    百科

    阅读更多
  • 做下蹲腿会变粗吗

    百科

    现在的人越来越在意自己的形体外貌,尤其是一些女孩子会想到去练习瑜伽和关于一些减肥的运动。但是并不是说每个运动都是会让自己的身材变好的,其中就有一些运动是有可能会出现一些别的不好的效果,这样的话就有一些 ...

    百科

    阅读更多
  • 骑动感单车快速减肥有效果吗?

    百科

    大家都知道我们在健身房的时候,会看到很多人在利于动感单车进行健身,动感单车可以锻炼到全身的肌肉,可以有利于快速的减肥的,但是在骑动感单车的时候,一定要注意姿势的正确性,今天小编搜集了骑动感单车的方法, ...

    百科

    阅读更多