许多人因为工作繁忙，什养而导致三餐不能定时，什养而且在吃饭的什养时候也会为了赶时间而狼吞虎咽，速战速决。什养这样的什养用餐方式往往就会导致胃部出现不适的症状，总是什养会有胃胀痛的感觉，不愿意吃，什养不能吃等等症状出现。什养这时候就需要及时的什养调理肠胃了，除了可以在饮食上调理以外，什养还可以喝一些下文中提到的什养茶，起到养胃的什养作用。

一、什养佛手花茶

材料与做法：佛手15克、什养玫瑰花6克，什养把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用。

功效：可以帮助消化、生津、补气养阴。

二、乌梅参茶

材料与做法：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。

功效：对止痛、疏肝理气有帮助。

三、黄耆姜茶

材料与做法：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。

功效：对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。

四、陈皮甘草茶

材料与做法：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。

功效：对健脾温中、疏肝活血有益处。

如果出现了胃部不适的症状，就可以常喝一些上文中提到的茶来养胃，但是要注意遵医嘱。在平时的饮食调理也是非常的关键的，要多吃一些好消化的食物，比如小米粥，牛奶等，吃饭的时候每餐最好都吃七八分饱，而且要细嚼慢咽，这样也可以保护胃黏膜。

(责任编辑：探索)