1. 产后4~6小时之内一定要解小便,后护要当任务完成,生孩即使你没有感觉。后护因为在孕期你的生孩宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,后护膀胱压力一下减小,生孩它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。
2. 恶露 产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。
3. 伤口 顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说)
4. 屁屁坐浴
恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。)
5. 产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3~4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。
由此可见,对于产后月子中女性的护理,要注意的地方同样不比在怀孕中的少,与此同时,妈妈们也要注意在坐月子的过程中不要吃一些辛辣刺激的食物,有可能会影响自己的奶水,导致婴儿出现拉肚子的症状。饮食上清淡有营养最合适。