孕妇能吃红富士苹果吗

发布时间：2024-10-31 08:22:40 来源：羞羞的网站 作者：知识

要注意的就是大家要清楚哪个季节会长哪种水果，如果不是红富在这个季节生长出来的水果就不要多吃，像那些反季节的士苹水果更不要多吃.但是有一种水果例外那就是苹果，无论是孕妇在哪个季节都是可以食用的.

答案是肯定的，但是红富要洗干净或削皮，但是士苹很多营养在皮上，有个方法比较好就是孕妇，在吃之前用淡盐水浸泡10分钟，红富这样既可以去除残余的士苹农药，又可以杀死附在皮上的孕妇寄生虫和细菌.

"一日一苹果，医生远离我."在众多水果之中，红富苹果可说是士苹最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可生津润肺，健脾开胃.营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素.

苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降.

生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄.另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃.

苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎.食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐.用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效.秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳.

减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的.

单单是苹果的种类也有很多种，也有青苹果和红苹果之分.最出名质量最好的要数红富士苹果，这种苹果的营养更加丰富而且口感也比其它种类的苹果要好.就是在价格上可能会比一般的苹果要贵上许多.孕妇在怀孕的时候可以多吃些这种红富士苹果.

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