体寒的人应该吃什么食物好？
适当摄取盐分
在中医中，食物盐分有着温热身体的体寒说法，所以，应该适当地摄取盐分具有调整血液循环的食物效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
当然不止以上所说的几种方法，其实还有很多方法适合体寒的人，如果食物没有起什么效果，大家可以采取中医治疗，慢慢调理自己的身体，相信很快你就能远离体寒的问题，当然你也会更加漂亮更加美丽啦！
(责任编辑：休闲)
鹏城迎第八个“人才日”2024深圳全球创新人才论坛举行
适合孕妇喝的粥有哪几种
38周双顶径和股骨长标准是多少？
孕妇后期贫血怎么用食物补
假机油或已流向多地，广东突击检查两家汽配城推荐文章
-
建设党建公园、改造老厝区、主村道外立面提升……自今年被定为省级“百千万工程”典型村培育对象以来，潮州市湘桥区凤新街道莲云村紧抓优势，制定实施“百千万工程”工作手册，推动多个项目加快落地，以高标准、高效
...[详细]
-
找个自己比较喜欢的人，去跟他好好的生活一辈子是每个女孩子的心愿。而俩个人在一起之后，到了一定的阶段都会要孩子，等女性怀孕了之后的话是非常辛苦的一件事情。很多的女性怀孕之后都会出现一些身体不舒服的情况，
...[详细]
-
在人们的思想当中认为母亲是伟大的，可是作为一个母亲的话，不光是在孩子出生以后艰辛的，其实自打怀孕以后，就开始了艰辛的孕育历程。尤其是很多女性因为爱孩子可能在怀孕初期做什么事情都小心翼翼，然后又不知道该
...[详细]
-
向大家介绍孕妇鼻子有血块的原因与预防。鼻出血的原因有很多，春天刚刚来到，天气还是比较干燥，也有可能是气候干燥鼻粘膜也比较干燥而引起鼻出血。经专家介绍，鼻出血是多种疾病的常见症状。孕妇怀胎十月不易，更是
...[详细]
-
榜单上新，民企“出圈”！10月29日，“2024广东省民营企业100强”系列榜单发布，22家穗企上榜民企100强。10月30日《广州日报》）民营经济被视为经济社会发展中的“最活跃因子”。广东作为经济大
...[详细]
-
当孕妇到了怀孕第十八周的时候，心里边应该很期待自己的宝宝的出生了，很多人在自己怀孕之后，想要先隐藏着不说，然后给自己的丈夫一个惊喜，但是到了这个阶段的话，自己的体型的变化也会让自己露馅的，下面就一起来
...[详细]
-
你一个女人在怀孕的过程中都是一段非常艰难的时间，那么在这段时间里对孕妇的身体保健来说，可是非常关键的。特别是在孕妇后期的时候那么身体比较笨重，晚上睡觉就会受到一定的影响。具体的来讲孕妇最好的睡姿是什么
...[详细]
-
怀孕的女性都是重点保护人物，什么事都是以孕妇为主，要先照顾孕妇的衣食出行。怀孕时期的女性免疫性特别差，经常在怀孕的初期会感到尿频尿痛。那么为什么会在怀孕初期感到尿频尿痛？我们如何缓解怀孕初期尿频尿痛的
...[详细]
-
家居生活的健康常识：屋里花多眼睛累家居生活的健康常识1、卫生间太潮易得病。潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病，所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇，卫生间除湿除
...[详细]
-
很多的女性朋友们，才第一次怀孕大家非常的陌生，不知道该如何辨别自己是否怀孕了，很多的朋友们在怀孕三四个月，由于症状表现得并不明显，大家并不了解自己是否怀孕？那么接下来的这篇文章，就为大家介绍一下，关于
...[详细]
热点阅读
