女性在做月子西瓜能吃吗

发布时间：2025-04-03 06:34:40 来源：羞羞的网站 作者：焦点

女性在分娩后做月子时，女性能吃补充水果是做月很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗？西瓜富含水分和维生素，西瓜是女性能吃解暑佳品。营养师分析，做月西瓜除含有丰富的西瓜葡萄糖、果糖外，女性能吃还有钙、做月磷、西瓜铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。

不过西瓜寒凉，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。

当分娩后一周后，妈妈身体恢复后，如果嘴馋的话，是可以适量吃点西瓜的。不过坐月子期间吃西瓜时，要注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是西瓜了，我们知道西瓜不但好看而且还美味，常吃西瓜有利于我们的身体健康，女性朋友在坐月子期间可以适当吃一些西瓜。

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