一定要多喝水，稀水给宝宝一些流质的宝宝办容易消化吸收的食物。

以下几种食物不仅能提供婴儿必须的大便营养，而且还有一定的稀水止泻作用。

1、宝宝办焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，大便炒至焦黄，稀水再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次 100~150毫升，腹泻好转后停用。

3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

不过最重要的是宝宝的主食奶粉，选择不好也很容易导致宝宝拉肚子等。一定要选择易消化吸收，对肠胃刺激小的奶粉。我家宝宝喝的旭贝尔奶粉，它的配方接近母乳，口味清淡，对BB肠胃刺激小，宝宝不仅容易接受，还容易消化和吸收，而且较母乳营养更全面均衡。并且还特别添加了益生元，宝宝喝到现在还从没上火

宝宝大便稀水是因为肠道的问题，日常生活当中建议各位家长朋友要给孩子多吃一些健康有营养的食品，过多地食用凉性食品，也会造成孩子肠胃不适，而造成了大便稀水。