食疗、寒凉日光补和蔬果补,孕妇一个都不能少
食疗要“辨证施膳”
大部分女性在怀孕后阴血偏虚,体质内热较重,寒凉如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。
阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,小便黄赤,大 便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
阳虚寒性体质多食温性食物:如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白,则可能属于阳虚寒性体质,可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
特别提醒孕妈妈:人参、蜂王浆不宜食用。另外,蜂王浆冻干粉一类滋补品,孕妇也不宜服用,因为蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。
对于孕妇体质寒凉的治疗方法千万不能草率,以上为我们孕妇朋友们很好的解决了困扰,体质差的朋友只要按照以上的方法坚持的进行治疗,我们一定就能够尽快的恢复正常身体情况,过上健康人快乐幸福的生活,更加顺利的生下小宝宝。