精子成活率低吃什么?四种食物最靠谱

精子成活率低吃什么?四种食物最靠谱

在性生活中,精成男人的活率精子成活率如果偏低的话,会直接影响到正常的低吃生育能力,此时,什种食物就需要其从饮食上入手进行调节,最靠那么,精成精子成活率低吃什么呢?

1、活率韭菜

韭菜又叫起阳草、低吃懒人菜、什种食物长生韭、最靠扁菜等。精成韭菜因温补肝肾,活率助阳固精作用突出,低吃所以在药典上有“起阳草”之名。什种食物韭菜籽为激性剂,最靠有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

2、动物内脏:

动物内脏含有较多的胆固醇,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

3、蛋类:

蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精。

4、果仁:

果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣,除了促进性激素分泌的作用外,还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。