高血压人吃香蕉好吗
时间：2024-10-31 00:18:56 来源：羞羞的网站
吃香蕉可预防或治疗高血压，蕉好因为香蕉中含有丰富的高血钾，可使过多的压人钠离子排出，使血压降低。吃香另外一个降血压的蕉好离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，高血跟富含钙质的压人牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的吃香抗高血压的果汁了。
香蕉性多偏寒，除了健康人可以食用外，它最适合有痔疮、便秘等患者吃，从而可以改善病情。但是大家都知道高血压患者尽量要吃低盐饮食。因为高血压患者体内往往有水钠潴留，钠多钾少，高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子，能抑制心肌的兴奋，有降低心脏的收缩力，减慢心跳的作用，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。
通过上述的介绍，我们知道了高血压人可以吃香蕉，不但可以吃，而且吃了后还对高血压的疾病有治疗的作用，不过在平时的时候我们要注意吃香蕉的量，每天可以吃，但是不能每天吃太多，什么东西多了后也会有相反的作用，要根据自己的身体情况决定。
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