喝什么可以润肠通便效果好

发布时间：2025-04-04 15:42:40 来源：羞羞的网站 作者：娱乐

1、便效山楂茶--消脂极品

材料：山楂，果好500克，可润荷叶、肠通薏仁各200克，便效甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

2、花草茶--加速瘦腰腹

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

3、普洱茶--分解腰部脂肪

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

4、桃花茶--瘦身美容

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

5、荷叶茶--强效瘦腰

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡奥瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

相关文章