产妇生下孩子后，坐月在家里卧床休息的山楂水那段时间在民间俗称为坐月子。在坐月子期间产妇也是坐月需要跟怀孕的时候那般谨慎的，怀疑的山楂水时候谨慎是为了孩子，而现在是坐月为了自己。有过坐月子经验的山楂水人往往都会告诉第一次坐月子的人需要注意什么。之所以要如此谨慎是坐月因为，产妇在生产的山楂水时候身体损耗太多，而坐月子就是坐月让产妇的身体自行恢复的时间。

月子做不好，山楂水女性不仅会在出月子后感觉浑身没有力气腰部酸痛，坐月还会容易得妇科病，山楂水也会影响第二胎的坐月生育几率，这也是山楂水为什么很多流产后的女人也要做做小月子才可以。那么在坐月子的坐月期间可以喝山楂水吗？

女性在月子期间可以喝山楂水的，喝山楂水有利于子宫收缩，产后少吃生冷及辛辣刺激性食物，多喝鸡、鱼、排骨及猪脚汤及多吃蔬菜等来增强营养，一定要注意休息。

适合多吃

1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：

2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物;

3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果：番茄、杏、枣、橘子。

通过上述内容的介绍，可以了解到女人在坐月子期间一定要注意补充营养，因为在坐月子的的时候孩子在大量的耗费着自己的能量。但是补充能量也是有一定的要求的，不能支持高热量的食物，偶尔吃一些清热利尿的蔬菜也是有好处的。