孕妇不能吃什么鱼？这四种鱼千万不能吃

发布时间：2024-10-31 04:21:27 来源：羞羞的网站 作者：探索

孕妇不能吃什么鱼？这四种鱼千万不能吃 

孕妇不能吃什么鱼

1、孕妇鱼种鱼千被污染的孕妇鱼种鱼千鱼：

被酚、重金属或农药污染的孕妇鱼种鱼千鱼或体内含有生物毒素的鱼都是有毒的，这类鱼孕产妇一定不能吃。孕妇鱼种鱼千鱼虾若带有浓重的孕妇鱼种鱼千煤油气味是被酚污染的；体型大的海鱼应少吃，如鲨鱼、孕妇鱼种鱼千金枪鱼、孕妇鱼种鱼千旗鱼、孕妇鱼种鱼千鲭鱼等这类鱼吃了容易汞中毒，孕妇鱼种鱼千因为其体内的汞含量一般较高，孕妇吃了会影响胎儿大脑的生长发育。

2、咸鱼、熏鱼、鱼干：

这类鱼均含有亚硝胺类致癌物质，尽量少吃。另外煎炸烧焦的鱼中也含有致癌物质杂环胺，孕产妇都应少吃。

3、带寄生虫的鱼：

有些鱼肉中可能有华枝睾吸虫、线虫等寄生虫，烹饪前应清洗干净，一定要煮熟透才能吃，避免将寄生虫吃入体内。吃的时候最好也小心检查。

4、罐装的鱼：

女性怀孕期间吃罐装鱼也是不健康的，罐装食品一般也含有较多的致癌物质及化学制剂，应该少吃为佳。如果是罐装金枪鱼，孕妇每周的摄入量应不超过198克。

由于环境的污染，很多鱼都含有有毒物质，因此以上所说的鱼孕妇应不吃。孕妇喜欢吃鱼的话，在选购时应挑选新鲜的鱼，并且要尽量避免有毒的鱼，挑选不同种类的鱼轮流吃，不要重复吃一种鱼。饮食方面的安全也是呵护宝宝健康成长的重要因素。 

相关文章