冠心病的原因 冠心病是怎么吃出来的呢？

发布时间：2025-04-03 06:34:44 来源：羞羞的网站 作者：休闲

专家介绍，病的病吃冠心病病因很多，原因但明确的冠心冠心一个很重要病因就是体内胆固醇过高。这使血液中的病的病吃低密度脂蛋白胆固醇无法被及时代谢利用，而堆积到血管壁内，原因占据、冠心冠心阻塞血管腔，病的病吃并造成动脉硬化，原因导致冠心病。冠心冠心这种低密度脂蛋白胆固醇除少部分由机体自身合成外，病的病吃绝大部分从食物中来，原因如油炸食品、蛋黄、蟹黄和带鱼、鱿鱼、猪、牛、羊等肉类食物都含有非常丰富的胆固醇。

专家认为，健康的膳食结构应是以五谷杂粮、蔬菜、豆类为主，适量摄入蛋、肉类，每人每天一个鸡蛋或一至二两瘦肉，就足能满足机体对胆固醇的需要。特别是现在很多饭店为了提高菜肴的口味，在各种炒菜（不管是荤菜、还是素菜）、炒饭中都加入了动物油脂，所以平时最好少到饭店吃饭，逢年过节偶尔“下馆儿”可以，但绝不能三天两头吃吃喝喝。

专家强调，千万不要以为多吃肉、蛋就是补充营养。营养讲究的是糖、蛋白质、脂肪和各种维生素的平衡，讲究的是摄入和消耗的平衡，营养过剩积存在体内就是垃圾，就给冠心病的发生种下了祸根。

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