女人怀孕了应该注意些什么
一些补品是女人孕期不宜服用的:
一、 忌滥用人参。怀孕孕后,应该月经停闭,注意脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,女人孕妇处于阴血偏虚,怀孕阳气相对偏盛状况。应该人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。
二、 忌滥用补药。再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。
三、 忌热性食品。孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
产前进补应遵医嘱,切莫自以为是,擅自滥补,以免损害母体和胎儿健康。增加副食为主,多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80~90克蛋白质,1.5mg钙和2.0mg磷,否则胎儿会发育不良,生后易患佝楼病。此期因子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。
怀孕后的最后两个月,胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要。这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。孕妇如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质。
以上主要是关于女人怀孕了应该要注意的一些相关事项,我们也是知道在怀孕期间的准妈妈身体是比较虚弱的,应该每天所摄入的营养,一部分会被宝宝所摄取,所以很多孕妇总会吃很多补药来补充能量,其实这是不正确的,这些补药或多或少会对孕妇和宝宝带来不好的影响。
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