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黄豆闷排骨怎么做好吃?黄豆闷排骨的做法
时间:2024-10-31 00:12:46 出处:综合阅读(143)
黄豆有“豆中之王”之称,黄豆好吃黄豆被人们叫做“植物肉”、闷排闷排“绿色的骨做骨乳牛”,营养价值最丰富。做法干黄豆中含高品质的黄豆好吃黄豆蛋白质约40%,为其他粮食之冠。闷排闷排现代营养学研究表明,骨做骨一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,做法或三斤鸡蛋,黄豆好吃黄豆或十二斤牛奶的闷排闷排蛋白质含量。
黄豆闷排骨怎么做好吃?黄豆闷排骨的骨做骨做法
黄豆闷排骨的材料:
黄豆50克、排骨500克、做法蒜3片、黄豆好吃黄豆姜10克、闷排闷排老抽1勺、骨做骨生抽1勺、五香粉1小勺、盐适量、水适量。
黄豆闷排骨的做法:
1、排骨流水洗净,再用温开水洗一遍,沥干,蒜头及姜分别洗净。
2、黄豆用开水泡发两小时,洗净沥干。
3、将黄豆、蒜头、姜丝倒入排骨中,下2勺盐、下适量老抽(起色)、下适量生抽、五香粉,腌制30分钟左右。
4、取出高压锅洗净,用腌过排骨的小盆装适量水倒入高压锅。
5、盖好锅盖,大火至发出滋滋的响声,转中小火焖10分钟即关火。
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