产后红枣茶如何制作呢
原料：红枣60克，产后茶何鸡蛋1个。红枣
制作步骤：
1、制作将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。2、打入鸡蛋后即可饮用。
这个月子总体来说有4步1、滴水不沾 （以红枣茶代替普通水）2、粒盐不进 （少食盐）3、勤绑腹带4、静心休养
坐月子三阶段：一排二调三补具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。
同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗澡（顺产12天后即可洗澡，剖腹产19天后方可洗澡）。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。
坐月子系列物品
1、红枣茶在感恩妈妈的帖子里寻到这个替代米酒水的好办法，在这里向她致敬噢！喝了一个月的红枣茶，气色一直不错，恢复的也超好！
2、生化汤生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
对少产妇来说，在生产过后喝一些茶能暖身子，又能促进气血滋生，在生产过程中会有大出血，或贫血的状况，这时候喝一些红枣茶不仅能滋补气血，还能增加母乳量，通乳补充身体开始化合物和营养元素有着很好的功效。
(责任编辑：探索)
